Voordat je wedstrijd ingaat wil je een goede voorbereiding tegemoet gaan. Dat betekent zowel mentaal als fysiek. Mentaal ervan overtuigd zijn dat je die goal gaat maken en
Als het op Dieet & Afvallen aankomt, dan is er al meer dan genoeg over geschreven, niet zo vreemd als je nagaat dat het wereldwijd een miljarden industrie
Er zijn tegenwoordig veel verschillende diëten die worden ingezet om zo de extra kilo’s kwijt te kunnen raken. Het ene dieet helpt beter dan de andere, dit ligt
Sporten wordt steeds belangrijker en fitness is de laatste jaren één van de sporten die steeds vaker beoefent wordt. Of je nu aan een teamsport doet of je
Fitness wordt steeds bekender in Nederland. Iedereen wil snel afvallen of in ieder geval een laag vetpercentage en zeer veel spiergroei ontwikkelen. Er zijn een aantal essentiele onderdelen
Afvallen en vet verbranden hoeven geen ingewikkelde opgaven te zijn. Met een goed dieet en genoeg beweging kan je veel bereiken. Heb je een streefgewicht in gedachten? Heb
Sommige vrouwen maken gebruik van een waist trainer om hun taille smaller te laten lijken. Echter zijn voor deze methode een aantal voor- en nadelen te bedenken. Wanneer
Ben je regelmatig in de sportschool te vinden? Zorg er in dat geval voor dat je over goede sportkleding beschikt. Niet alleen voorkom je op die manier dat
Vind jij gezondheid belangrijk? Wil je meer energie en een betere conditie hebben, maar je hebt de motivatie niet? Je wilt gezonder eten, maar je weet niet wat
