In eerste instantie doen we aan sport omdat we er vanuit gaan dat er op deze manier een niet onbelangrijke meerwaarde voor ons lichaam kan worden gerealiseerd. Dat
Het koolhydraatarme dieet is de laatste jaren enorm populair geworden. Op zich was het dat al in de laatste jaren van de vorige eeuw. Toen was met name
In de Ayurveda (Indiase geneeskunde) gebruikt men al duizenden jaren kurkuma als medicinaal kruid. De laatste jaren is kurkuma populair aan het worden onder mensen welke aan fitness
Voordat je wedstrijd ingaat wil je een goede voorbereiding tegemoet gaan. Dat betekent zowel mentaal als fysiek. Mentaal ervan overtuigd zijn dat je die goal gaat maken en
Als het op Dieet & Afvallen aankomt, dan is er al meer dan genoeg over geschreven, niet zo vreemd als je nagaat dat het wereldwijd een miljarden industrie
Er zijn tegenwoordig veel verschillende diëten die worden ingezet om zo de extra kilo’s kwijt te kunnen raken. Het ene dieet helpt beter dan de andere, dit ligt
Sporten wordt steeds belangrijker en fitness is de laatste jaren één van de sporten die steeds vaker beoefent wordt. Of je nu aan een teamsport doet of je
Fitness wordt steeds bekender in Nederland. Iedereen wil snel afvallen of in ieder geval een laag vetpercentage en zeer veel spiergroei ontwikkelen. Er zijn een aantal essentiele onderdelen
Afvallen en vet verbranden hoeven geen ingewikkelde opgaven te zijn. Met een goed dieet en genoeg beweging kan je veel bereiken. Heb je een streefgewicht in gedachten? Heb
Sommige vrouwen maken gebruik van een waist trainer om hun taille smaller te laten lijken. Echter zijn voor deze methode een aantal voor- en nadelen te bedenken. Wanneer
